Lo que el cuerpo me ha enseñado

Este libro no propone un método definitivo para curarse de algo concreto —eso no existe—, sino algo más útil: entender por qué tu cuerpo está donde está, qué señales lleva tiempo dándote y qué tipo de persona eres, para decidir desde ahí qué quieres hacer.

Empieza por la mirada: lo que se ve en una persona antes de que diga una palabra. Sigue por los cuatro temperamentos —cuatro maneras de habitar un cuerpo— y por lo que cada uno necesita. Después llegan las herramientas y, sobre todo, su orden: comer, dormir, equilibrar el cuerpo, mover la emoción y, solo al final y si hace falta, suplementar.

La última parte recoge lo que la gente trae de verdad a consulta: el cansancio que no se va, el ruido por dentro, el intestino, las hormonas, los niños que el sistema no sabe ver, el dolor que se queda. Y cierra con la emoción, que es donde casi todo acaba apoyándose.