Lecturas
Entender el cuerpo, sin tecnicismos
Textos cortos sobre salud, escritos como se lo contaría a un amigo: sin jerga y sin sustos.
Aquí iré dejando lecturas: cómo funciona el cuerpo, por qué tu temperamento cambia lo que te sienta bien, y qué hacer con el sueño, la comida o la cabeza cuando algo se desafina.
La idea es sencilla: traducir lo difícil en algo que de verdad puedas usar.
Publicadas
01
El cuerpo no enferma por azarUna frase que se presta a malentendido, y justo por eso hay que decirla entera.
02
El orden lo es todoLas herramientas correctas en el orden incorrecto no funcionan. Las cinco fases, y el error de empezar por el final.
03
Tu perro lleva tu estrés en el peloSe midió el cortisol acumulado en el pelo de perros y de sus dueñas. Estaban sincronizados.
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